Belső iránytű tréning - Az önmotiváció művészete
Képzés kód:
Belső iránytű tréning - Az önmotiváció művészete - Időpontok és jelentkezés
Első oktatási nap: 2026. november 18.
Zártcsoportos képzésre jelentkezem
Jelentkezés időpont nélkül
A motivációnkat, a mai, gyorsan változó környezetben könnyen elvesztjük, mert nagyon sok az információ. A legfontosabb fókuszpontjaink - ha nem irányítjuk a figyelmünket - percek alatt felaprózódnak. A belső motiváció nem egy velünk született képesség, mindenkinek tudatosan kell fejlesztenie, ami egy nagyon erős szakmai kompetenciává válhat. Ez a képzés segít abban, hogy a külső elismerések helyett megtaláld azt a belső hajtóerőt, amely a kihívások idején is képes fókuszáltan mozgásban tartani a cél felé.
Neked ajáénljuk ezt a tréninget, ha
- Vezető vagy, és szeretnél példát mutatni a csapatodnak, miközben saját energiatartalékaidat is tudatosan kezeled.
- Változás előtt állsz, és szükséged van egy stabil belső iránytűre az új céljaid eléréséhez.
- Érezted már a kiégés szelét, és szeretnéd visszakapni a lelkesedésedet a mindennapi feladataid iránt.
- Szakértőként dolgozol, ahol a napi munkatempót és a fókuszt egyedül neked kell fenntartanod.
Mi mozgat Téged?
Mik azok a tevékenységek, minőségek, amelyek folyamatosan motiválnak? Mely dolgok szólnak Rólad, és melyek a másoknak való megfelelésről? Miért szükséges a nagy MIÉRT-ed megtalálása? Hogyan keress, és tűzz ki célokat a saját értékrended alapján? Mi a különbség a belső és a külső motiváció között? Mikor melyiket válaszd?
Szemléletmód váltás, reaktívból proaktívba
A proaktív szemléletmód lényege, hogy nem csupán végrehajtója vagy reagálója vagy a történéseknek, hanem kezdeményezője, tudatos át/alakítója. A proaktív szemléletmód fő jellemzői:
- Kezdeményezés
- Felelősségvállalás
- Előrelátás
- Célorientáltság
- Pozitív hozzáállás
Átalakítjuk a „nem tudom”, „mindig így csináljuk”, „majd meglátjuk”, „nem lehet” gondolkodásmódot a „mit szólnál, ha…”, „arra gondoltam”, „a múltkor olvastam”, „szerintem ez így egyszerűbb lenne” gondolkodásra. A szeretem tevekénységek mentén olyan célokat, állapotokat keresünk, amelyeket a nem szeretem tevékenységekbe is átültetjük.
Motiváció
Az önmotiváció (vagyis az autonóm motiváció) nem a jutalmakról vagy a büntetés elkerüléséről szól, hanem három alapvető pszichológiai szükséglet kielégítéséről. Ha ezek jelen vannak, az ember belsőleg hajtottá válik.
- Autonómia: ez az érzés, hogy választási lehetőséged van, és te vagy a saját cselekedeteid forrása.
- Kapcsolódás: az az igény, hogy törődjenek velünk, mi is törődhessünk másokkal, és egy nagyobb egész részének érezzük magunkat.
- Kompetencia: az az érzés, hogy hatékonyak vagyunk a mindennapi feladatainkban, és képesek vagyunk a fejlődésre.
Mentális állóképesség
A motiváció esetében beszélnünk kell azokról a helyzetekről is, amikor a felépített terv nem működik, vagy épp STOP-ot kapsz a megvalósítására. Itt van szükségünk a rezilienciára, a mentális rugalmasságra, a nehéz helyzetek kezelésére. A motiváció nem szűnik meg csak mert egy lépés nem sikerül, vagy a környezeted nem elég nyitott vagy fogékony. Technikákat kapsz a mentális kimerültség megelőzésére és a kudarcok utáni gyors "visszapattanásra". Mindfulness gyakorlatok, amelyek visszahoznak a valóságba és a fókuszba. Megismerkedünk a Riemann féle stressz típusokkal is, amelyek már tudat alatt is befolyásolnak a céljaid elérésében.
Belső iránytű tréning - Az önmotiváció művészete - Mentoraid lesznek
Nagyon precíz tanfolyam volt. Egyetemi tanulmányaimra emlékeztetett. Szinte minden lehetséges esetre kitértünk mi történhet egy adott kód részletnél. Régen voltam ilyen jó tanfolyamon.
Python programozás alapok hallgató
Evosoft Hungary Kft.